症状ね。


微熱
倦怠感
不安感
思考停止(考えられない)
寝付きが悪くなる
平日の食欲不振と休日の過食(結果、５キロ程痩せる)
趣味が楽しくない、やる気がない
よく泣く(最近)


元々活字中毒なみに本読んでたのに時間あっても全然読まなくなってる
ゼロにはなってないけど、以前は５分でも空けば読んでたの今は３０分あっても読まねぇわ
ゲームもね、ちょっと動かすけど楽しいからというより作業してるとちょっと落ち着くからって感じだったっぽい


こうしてみると典型的だなぁって感じだぁね。



自覚のない初期状態でも
ミスが増える→仕事に時間がかかる
集中力低下→仕事の効率が落ちる
ってなるから、結果、残業が増えてじわじわ悪化していくっていう悪循環なのね
で、この程度で休むってとか、病院いくとか、そんなバカなって思考になるんだよー

やぁね。

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